J3MJ3M
Aa
  • News
    NewsShow More
    Qui est Muriel Belmondo ?
    6 juillet 2025
    Virginie Bustin : nouvelle conjointe de Jean-Baptiste Guégan
    6 juillet 2025
    Différences pâte brisée, sablée ou feuilletée
    6 juillet 2025
    Quel est le métier de Hicham Bendaoud ?
    29 juin 2025
    Drapeau français : La liberté guidant le peuple
    3 couleurs pour un drapeau
    29 juin 2025
  • Auto
    AutoShow More
    Comparatif des voitures au logo de cheval : un duel équestre
    6 juillet 2025
    Comparatif des modèles Mini Cooper à éviter selon leur fiabilité
    29 juin 2025
    Quel prix pour une assurance moto 50cc jeune conducteur ?
    29 juin 2025
    66 kW, combien de chevaux fiscaux ?
    22 juin 2025
    Pourquoi l’American Motor Company a marqué l’industrie automobile
    16 juin 2025
  • Immobilier
    ImmobilierShow More
    Terrain constructible : comment passer la PLU en 5 étapes clés ?
    11 juillet 2025
    Zones d’urbanisme : découvrez les différentes zones et leur utilité
    22 juin 2025
    Meublé ou non meublé : Quel choix est le meilleur pour votre logement ?
    22 juin 2025
    Bien immobilier : types de biens à éviter absolument pour un achat avisé
    21 juin 2025
    Chauffage sain : quel est le type le plus adapté pour votre confort et santé ?
    19 juin 2025
  • Santé
    SantéShow More
    La médecine douce pour soulager et soigner les hémorroïdes
    29 juin 2025
    Comment soigner les cors aux pieds naturellement ?
    22 juin 2025
    Acheel avis : l’offre de cette assurance santé est-elle avantageuse ?
    16 juin 2025
    Inscription à la sécurité sociale : comment procéder ?
    15 juin 2025
    Le métier de dame de compagnie en plein essor !
    15 juin 2025
  • Business
    BusinessShow More
    CAP Soncas
    Méthode CAP Soncas – vendre mieux et vendre plus
    6 juillet 2025
    Quelle est la durée maximale d'un contrat de travail intérimaire ?
    Quelle est la durée maximale d’un contrat de travail intérimaire ?
    29 juin 2025
    Les industriels doivent utiliser des pompes adaptés à chacun de leurs besoins
    Les industriels doivent utiliser des pompes adaptés à chacun de leurs besoins
    25 juin 2025
    Qu'est-ce qu'une campagne emailing ?
    Qu’est-ce qu’une campagne emailing ?
    16 juin 2025
    Définition de livraison : comprendre le processus et ses enjeux
    1 juin 2025
  • Famille
    FamilleShow More
    Activités manuelles à la maison : idées créatives pour enfants et adultes
    6 juillet 2025
    Prénom Basile : origine, signification et popularité en France
    6 juillet 2025
    Enfant : premier départ seul, quand et comment ?
    25 juin 2025
    Conséquences sociales et psychologiques de la solitude : impacts sur l’individu sans amis
    24 juin 2025
    Baptiste : origine, signification et popularité du prénom – Décryptage
    22 juin 2025
  • Finance
    FinanceShow More
    Pension : quel montant idéal pour bien préparer sa retraite ?
    9 juillet 2025
    Taux d’inflation : comment mesurer cet indicateur clé en économie ?
    8 juillet 2025
    Comment contacter l'assurance retraite ?
    Comment contacter l’assurance retraite ?
    6 juillet 2025
    Comment passer un ordre de bourse CIC ?
    22 juin 2025
    Guide pratique pour résilier votre assurance auto chez Groupama
    15 juin 2025
  • Loisirs
    LoisirsShow More
    Astuces pour aider les élèves à corriger leur dictée CE2
    6 juillet 2025
    Balades et randonnées aux alentours de Biscarrosse Plage
    6 juillet 2025
    Secrets pour réussir une recette de brownie américain incomparablement irrésistible
    6 juillet 2025
    Hedi Bouchenafa : biographie et actu
    6 juillet 2025
    Comment bien préparer un road trip en camping-car Dacia Sandman
    3 juillet 2025
  • Maison
    MaisonShow More
    Installation et entretien d’une porte de garage sectionnelle motorisée
    8 juillet 2025
    Dimensions pour WC suspendus : guide exhaustif pour une installation optimale
    6 juillet 2025
    Comment trouver les bonnes pièces détachées pour votre motoculteurs Kubota ?
    6 juillet 2025
    porte de garage
    Porte de garage sectionnelle : l’entretien et le remplacement des ressorts de torsion
    6 juillet 2025
    Un portail motorisé
    Poser facilement un moteur pour portail coulissant
    6 juillet 2025
  • Mode
    ModeShow More
    Marques streetwear : les marques incontournables pour un look urbain stylé
    6 juillet 2025
    permanente homme
    Quels sont les prix d’une permanente homme ?
    6 juillet 2025
    Marque de luxe : Stüssy, tendance streetwear ou luxe accessible ?
    3 juillet 2025
    Fondateur du streetwear : biographie du pionnier du mouvement urbain
    22 juin 2025
    Qui n’est pas sociable synonyme ?
    22 juin 2025
  • Tech
    TechShow More
    Comment ouvrir une boîte mail orange ?
    6 juillet 2025
    Comment envoyer une carte virtuelle gratuite par SMS ?
    6 juillet 2025
    Message d'absence Outlook : comment activer le message d'absence ?
    Message d’absence Outlook : comment activer le message d’absence ?
    6 juillet 2025
    Comment ouvrir un fichier APKS ?
    29 juin 2025
    Messagerie Versailles : accès au portail éducatif
    29 juin 2025
J3MJ3M
Aa
  • News
  • Auto
  • Immobilier
  • Santé
  • Business
  • Famille
  • Finance
  • Loisirs
  • Maison
  • Mode
  • Tech
Recherche
  • News
  • Auto
  • Immobilier
  • Santé
  • Business
  • Famille
  • Finance
  • Loisirs
  • Maison
  • Mode
  • Tech
Santé

Régime pour mincir – Conseils pour réussir votre régime

régime efficace

Suivre des régimes ? Presque toutes les femmes ont l’a fait, décidé, abandonné, repris…Aujourd’hui, c’est de plus en plus difficile de se retrouver avec tous les régimes qui existent. Pour mener à bien un régime, pour avoir le poids que vous désiriez ; il vous faut une bonne stratégie et une vraie motivation. Vous devez choisir les bons régimes, bien adaptés à votre âge, votre état de santé, votre style de vie ainsi que la quantité de kilos que vous souhaitez perdre.

Table des matires
Comprendre l’origine de la prise de poidsLa meilleure méthode pour mincir

Comprendre l’origine de la prise de poids

régime efficaceLes différentes étapes de la vie peuvent perturber le comportement alimentaire, engendrent des déséquilibres qui amènent progressivement vers le surpoids ; ce sont surtout les grossesses, les changements de vie, le changement de l’environnement, les maladies, le stress…Pour rendre votre régime efficace, vous devez faire le point sur les causes de la prise de poids. Cela vous permet d’éviter à nouveau les dérèglements. Dans la vidéo comment rendre son régime efficace, le coach et expert international en changement durable et immédiat vous indique les techniques pour réussir votre régime. Ce sont des techniques basées sur votre rythme de vie, votre alimentation, votre hygiène de vie, mais surtout de votre psychologie. Cela a une grande importance et vous permet de connaitre, comment votre cerveau fonctionne face à vos objectifs, comment vous vous comporter pour être en bonne santé, que faire pour réussir un régime minceur tout en restant en bonne santé. Il faut quand même souligner que même si vous rêvez avoir la taille d’un mannequin, nous vous conseillons de fixer des objectifs raisonnables et raisonnés. Pour commencer, pour rester en bonne santé, l’idéal c’est d’avoir un poids de forme et de santé ; c’est-à-dire d’atteindre votre poids bien-être personnel.

A lire également : Choisir la bonne activité physique pour affiner sa silhouette

La meilleure méthode pour mincir

Généralement, il existe deux grands types de régime pour perdre du poids, le premier c’est le régime protéiné, une solution pour maigrir rapidement. Pour réussir avec ce régime, vous devez adapter votre alimentation pendant toute la durée du traitement. Il y a aussi le régime dit hypocalorique ; le but c’est de réduire le nombre de calories par jour pour perdre du poids. Si vous choisissez cette méthode, il vous faut beaucoup de patience et une énorme motivation, car il prend plus de temps par rapport à la première. Néanmoins, il vous permet de conserver votre vie sociale. Dans toutes les situations, n’oubliez pas que c’est le régime qui doit s’ajuster à votre état de santé et à votre vie quotidienne. Au cours de votre régime, vous pouvez demander conseil auprès des experts, comme la diététicienne, le médecin ou un coach.

Lire également : Pourquoi consommer plus de fruits et légumes ?

TAGGED: Régime pour mincir
j3m 21 mars 2016

Derniers articles

Immobilier
Immobilier

Terrain constructible : comment passer la PLU en 5 étapes clés ?

Un terrain classé en zone naturelle peut, sous conditions, changer de destination…

11 juillet 2025
Finance
Finance

Pension : quel montant idéal pour bien préparer sa retraite ?

En France, le taux de remplacement moyen du dernier salaire par la…

9 juillet 2025

Article populaire

Loisirs

Les bons plans pour une escapade à vélo en amoureux aux Seychelles

Les Seychelles sont une destination de voyage romantique par excellence. L’archipel dispose…

22 septembre 2016

© 2025 | j3m.fr

  • Contact
  • Mentions Légales
  • Sitemap

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?