Que cela soit pour un jogging matinal ou pour un sprint durant la journée, les adeptes du sport et des découvertes du monde ont besoin d’un guide pour se dépenser et suer de manière intelligente. Pour se faire, le monde de la technologie a mis au point une montre particulière, leur permettant de calculer leurs efforts en fonction des activités qu’ils viennent de faire : les montres cardiofréquencemètres.
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UN VÉRITABLE ASSISTANT SPORTIF
Les montres cardiofréquencemètres sont des outils très utiles, qui captent les mouvements effectués par la personne lors de ses activités physiques. Elles permettent ainsi de calculer la fréquence cardiaque, d’en déduire un rythme de course idéal ou tout simplement de rappeler son utilisateur du programme de fitness qu’il a enregistré. Les montres font alors office d’assistants sportifs. Le but de ces dernières est de permettre le suivi ainsi que le contrôle des efforts qu’une personne a produit. De ce fait, chaque individu peut savoir si les activités qu’il ou elle a effectué portent leurs fruits.
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D’OPTIONS ET DE FONCTIONNALITÉS DIFFÉRENTES
Lorsqu’il est question de choisir sa montre cardiofréquencemètre, il faut savoir que cette dernière existe sous différents modèles, qui ont différentes fonctionnalités. Les mouvements ou la course d’une personne a plusieurs paramètres qu’un certain modèle de montre peut ne pas utiliser. Ainsi, il est nécessaire de les choisir judicieusement, de façon à en optimiser votre utilisation ainsi que votre compréhension de l’objet. Les différents modèles sont la cardiofréquencemètre classique, la cardiofréquencemètre sans ceinture, celle avec un GPS et la montre à pulsation cardiaque.
COMMENT CHOISIR VOTRE PARTENAIRE SPORTIF
Il est important de comprendre et de lire le mode d’emploi de ces montres, pour que l’utilisateur soit satisfait de son expérience sportive. En effet, considérez la montre classique, un modèle attaché à une ceinture dont les électrodes captent la fréquence cardiaque pour un usage simple. La cardiofréquencemètre sans ceinture, par ailleurs, permet de capter les battements du cœur sans avoir recours à une ceinture pectorale. Optez pour la montre avec un GPS, si vous voulez calculer vos distances en plus de vos battements pour connaître le rendement de vos efforts. Enfin, choisissez la montre à pulsation cardiaque qui reste en contact avec votre poignet, et qui se range dans la même catégorie que le bracelet. Toutefois, ce dernier se différencie par son accessibilité à votre smartphone pour suivre votre programme fitness ou au quotidien.
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